こんにちは。
佐藤三知代です。

昨今は「デトックス」という言葉が、以前に比べて定着してきたように感じます。

デトックスは体内に蓄積した有害物質や老廃物を体外に排出することでダイエットや健康維持に良い、という本来の目的がありますが、昨今はスマホやPCといったデジタル機器を一時的に遠ざけたり不要な情報などを意識的に断つという意味での「情報（デジタル）デトックス」という言葉が一般的になったこともあり、色々な場面でこの言葉を耳にすることが多くなりました。

 いずれにしても「デトックス」は、心と体のノイズをクリアにすることで「素の自分」に戻りリセットするための、現代人には不可欠な「心と体のお掃除」だと言えそうです。

そこで今回、私からおすすめしたいのは「自然のリズムに沿ったデトックス」。

私たちの中に眠る「自然力」が目覚め、本来持っている「生命力」を高めながら「美しく輝ける状態」にリセットするための方法、「月の満ち欠けデトックス」についてお伝えしていきたいと思います。

 目に見えない力で繋がっている、私たちと月

月の満ち欠けは地球が自転していることと月が地球の周りを公転していることで目に見えて現れてくる現象ですが、そこには同時に、目に見えない力としての「引力」がはたらいています。

引力は「海＝水」を通して、地球上に生きる生命体に大きな影響を与えています。

例えば、潮の干満。満月の日に、ウミガメやサンゴが一斉に産卵することはよく知られていることです。

またかつての日本では、満月や新月の時に出産件数が増えるということや、満ち潮で新しい生命が誕生し、引き潮の時にはお年寄りが息を引き取ることが多いという現象が、当たり前のように受け入れられていたようです。

また、女性の生理周期は月の満ち欠けの周期とも密接に繋がっていますね。

月の満ち欠けを意識しただけでも生理トラブルが解消した、子宝に恵まれた、という報告が多数あるのも事実です。

地球を構成する海と大陸の比率は7：3と言われていますが、私たちの体も全体のおよそ7割が、水（血液、リンパ液、体液など）によって構成されています。

月の引力は目には見えませんが、「水」にその力を映すことで私たちの体と心、そして地球上の生命の命の循環をつなぐ役目を担ってくれているのです。

満月・新月のリズムを意識したデトックス

さて、そんな月の力が最大級になる時が、満月と新月の時。

満月と新月は、「太陽・月・地球」が一直線に並ぶ時です。この時月の引力が最大になることで、地球や私たちの心身のエネルギーレベルが上昇し、最高潮に生命力が高まる日と言われています。

また、月が姿を変えるように、月の形（月齢）にシンクロした作用がもたらされます。

まず、新月の翌日から満月に向かう時は、「補給・摂取・保護・休養」の作用がはたらきます。

月がゆっくりと丸みを帯びていくように、私たちの体も「体内に取り込む」という力が増していくのです。そのため「デトックス効果が得られにくい期間」とも言えますが、逆にデトックスに最適な食品など、取り込みたいものの吸収力が高まる時でもあります。

また、満月の翌日から新月に向かう時は、「解毒・洗浄・発汗・発散」の力が増してきます。

月が細くなっていくように、私たちの体も「体内の不要なものを排泄する」という力が増していくため、この期間は「デトックスしやすい期間」であるといえるでしょう。

このように、デトックスに最適なのは、生命力が最大に引き出される「満月・新月の日」と

「満月から新月に向かう期間」。月のリズムを上手く使いこなすことによって、より高いデトックス効果が期待できるのです。

ちなみに私は、満月・新月の時には夕食に玄米甘酒を取り入れた夕食でプチ断食を。また塩湯にゆっくり浸かったり、その日の朝食や昼食時に小豆入り玄米ご飯を取り入れたりしています。（それぞれ自然なデトックス効果が期待できるので、おすすめです！）

「新月・満月はいつなのか？」よく分からないという方は、ぜひ旧暦のカレンダーをお手元に置いてみてはいかがでしょうか。

そういえば、月は「ツキ」と音が同じですね！

月を意識することで目には見えないエネルギーを受信して、思いがけない「ツキ」が舞い込んでくる可能性も！

そういう意味でも、月のリズムをうまく生かして日々の生活に取り入れていくのが、デトックスをする上で賢い方法だと言えそうです。

月のリズムを取り入れたデトックスを続けていくことで、ツキを呼び込むことができ、「いつの間にか幸運体質になっていた！」と気がつく瞬間が訪れるかもしれませんね＾＾

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いかがでしたでしょうか。

すっかりおなじみになった「デトックス」

という言葉ですが、

デトックスをしようと思う時、多くの人は
食事を抜いたり断食したり。あるいは
デトックス用のサプリや入浴剤を使う方法
をイメージされるのではないかと思います。

しかし、本来人間の体に備わった力と
自然のリズムをうまく活用すれば、
デトックスへのスムーズな流れができる
ということですね＾＾

目に見える力ばかりでなく、
「目に見えない力」にも同時に支えられて
生きている、私たち。

ぜひ月のリズムを上手く取り入れて、
自然とデトックスできる体質に。さらに、
月の力でツキを呼び込める幸運体質を
目指していきましょう！

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